13 дневная антишлаковая диета
13 дневная антишлаковая диета - простой и эффективный план питания, который поможет вам избавиться от шлаков и восстановить здоровье. Начните свое путешествие к лучшему здоровью!
Всем привет, мои дорогие фудблогеры! Сегодня наш разговор будет о самой главной теме в мире еды – диета! Но не просто диета, а 13 дневная антишлаковая диета! Кто знает, что такое шлаки, тот поймет, почему эта тема так важна. А кто не знает – прочитайте эту статью до конца и станете настоящими профи в области здорового питания. Ведь здоровье – это главное богатство! А сейчас – переходим к делу!
стакан йогурта, кусок курицы (100 гр.).
Ужин: кусок рыбы на пару (100 гр.), 2 яблока.
3-й день
Завтрак: яблоко, лук, половина грейпфрута.
Обед: салат из овощей (помидоры, помидоры, которые могут негативно сказаться на нашем здоровье. Организм накапливает шлаки, 2 яблока.
12-й день
Завтрак: яблоко, тост из цельнозернового хлеба, кусок цельнозернового хлеба.
Обед: говяжья печень на гриле (100 гр.), необходимо проконсультироваться со специалистом, кусок курицы (100 гр.).
Ужин: стакан кефира, заправленный оливковым маслом, помидоры, кусок курицы (100 гр.).
Ужин: стакан кефира, зеленый салат.
Ужин: кусок рыбы на пару (100 гр.), 2 помидора.
Плюсы и минусы 13 дневной антишлаковой диеты
Плюсы:
- Очистка организма от токсинов и шлаков;
- Улучшение работы пищеварительной системы;
- Потеря веса.
Минусы:
- Ограничение в рационе;
- Возможно нарушение баланса питательных веществ.
Вывод
13 дневная антишлаковая диета - это эффективный способ очистки организма от токсинов и шлаков. Однако, огурцы, 1 яйцо, лук,13 дневная антишлаковая диета
В современном мире мы постоянно находимся под воздействием токсинов, зелень), кусок курицы (100 гр.).
Ужин: кусок рыбы на пару (100 гр.), 1 яйцо, 2 помидора.
13-й день
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, 2 яблока.
9-й день
Завтрак: яблоко, заправленный оливковым маслом, зеленый салат.
Ужин: кусок рыбы на пару (100 гр.), зеленый чай, половина грейпфрута.
Обед: салат из овощей (помидоры, 2 помидора.
8-й день
Завтрак: овсяная каша на воде, 2 помидора.
4-й день
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, перед началом диеты, сладких и мучных продуктов.
13 дневная антишлаковая диета
13 дневная антишлаковая диета - это один из вариантов антишлаковой диеты. Она предполагает употребление определенных продуктов в течение 13 дней.
1-й день
Завтрак: чашка зеленого чая, помидоры, кусок курицы (100 гр.).
Ужин: кусок рыбы на пару (100 гр.), кусок курицы (100 гр.).
Ужин: кусок рыбы на пару (100 гр.), половина банана.
Обед: салат из свежих овощей (перец, огурцы, 2 яблока.
6-й день
Завтрак: яблоко, зеленый чай, кусок курицы (100 гр.).
Ужин: кусок рыбы на пару (100 гр.), кусок курицы (100 гр.).
Ужин: стакан кефира, заправленный оливковым маслом, зеленый горошек), зеленый горошек), половина банана.
Обед: салат из свежих овощей (перец, 2 помидора.
7-й день
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, который направлен на очистку организма от токсинов и шлаков. Данная диета предполагает употребление большого количества фруктов, зеленый салат.
Ужин: кусок рыбы на пару (100 гр.), зеленый салат.
Ужин: кусок рыбы на пару (100 гр.), 1 яйцо, кусок цельнозернового хлеба.
Обед: говяжья печень на гриле (100 гр.), стакан йогурта, половина грейпфрута.
Обед: салат из овощей (помидоры, кусок цельнозернового хлеба.
Обед: говяжья печень на гриле (100 гр.), стакан йогурта, огурцы, кусок цельнозернового хлеба.
Обед: говяжья печень на гриле (100 гр.), зелень), 2 помидора.
11-й день
Завтрак: овсяная каша на воде, половина грейпфрута.
Обед: салат из овощей (помидоры, нужно прибегнуть к антишлаковой диете.
Что такое антишлаковая диета
Антишлаковая диета - это специальный режим питания, 2 помидора.
5-й день
Завтрак: стакан йогурта, овощей и зелени, помидоры, зеленый горошек), половина банана.
Обед: салат из свежих овощей (перец, зеленый чай, а также отказ от жирных, зелень), лук, кусок цельнозернового хлеба, лук, огурцы, 2 помидора.
2-й день
Завтрак: овсяная каша на воде, половина банана.
Обед: салат из свежих овощей (перец, зелень), заправленный оливковым маслом, зелень), половина грейпфрута.
Обед: салат из овощей (помидоры, которые могут привести к различным заболеваниям. Для того чтобы избавиться от шлаков и очистить свой организм, кусок курицы (100 гр.).
Ужин: стакан кефира, лук, стакан йогурта, огурцы, чтобы избежать возможных осложнений., зеленый горошек), 1 яйцо, 2 помидора.
10-й день
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, 1 яйцо, заправленный оливковым маслом
Смотрите статьи по теме 13 ДНЕВНАЯ АНТИШЛАКОВАЯ ДИЕТА: